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Session de 10 semaines à partir du samedi 20 septembre.
Inscriptions - Session d'automne
8 septembre 2025

En ligne à partir de 10h sur notre plateforme Qidigo

En personne de 11h à 14h au Centre Henri-Julien (9300 rue St-Denis).

Si vous avez des questions, contactez-nous. Il nous fera plaisir de vous aider.

(514)872-6696
clubsocial@loisirshenrijulien.com

Début de la session samedi 20 septembre.
Le Club social Henri-Julien est un lieu de rencontre autour de la pratique sportive, artistique et culturelle pour les 55 ans et plus.

En devenant membre, vous bénéficiez de rabais sur tous nos cours et ateliers. Vous avez aussi la chance de participer à nos événements, activités et conférences ponctuelles gratuitement ou a faible coûts (selon) chaque session.

Carte de membre valide pour 1 année (janvier à décembre) : 15 $

Pour devenir membre, abonnez-vous en ligne sur la plateforme qidigo ou par téléphone (514)872-6696.

Programmation des activités et ateliers offerts aux membres du club social Henri-Julien pour la session d'automne à venir en octobre.

Inscription

(514) 872-6696

clubsocial@loisirshenrijulien.com

 

Fête de la rentrée

Samedi 6 septembre 2025 de 11h à 14h au Parc Henri-Julien.

Fête de quartier pour célébrer la rentrée scolaire. Ateliers et cours extérieurs gratuits pour tous, Cantine, kermesse et pré-inscriptions.

Dîner de Noël

Jeudi 4 décembre au Centre Henri-Julien.

Inscription payante (à venir)

Ateliers informatiques

Ateliers de discussion autour des enjeux des technologies numériques accompagnés d’une étudiante à la maitrise en médias socionumériques et d’un professionnel informatique.

 

Les mercredis de 13h à 14h30 au Centre Henri-Julien (9300 rue St-Denis)

Prix pour la session

Membres du Club social : 100$

Non-Membres du Club social : 110$

 

Inscription en ligne
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Activités - Jour
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Activités - Types
Théâtre
Club social (55 ans et +)
Quand
Jeudi 13h-14h30
Prix
Membres 100$
Non-Membre 110
$
Point de service
Club Social (aîné)
Emplacement
Centre Henri-Julien
Enseigné par Diane Dauphinais, cet atelier principalement dirigé vers des participants âgés de 55 ans et plus, offre une exploration approfondie de l’identité, de l’expression personnelle, ainsi que du renforcement des liens communautaires à travers diverses activités artistiques. 
L’objectif est de stimuler la créativité individuelle , d'échanger, de partager, de vivre une expérience enrichissante et à des créer des belles connexions sociales.
Cardio-Latino
Intensité moyenne
Club social (55 ans et +)
Quand
Jeudi 11h05 à 12h
Prix
Membres 90$
Non-Membre 100
$
Point de service
Club Social (aîné)
Emplacement
Centre Henri-Julien
Par des mouvements de danse sous de la musique latines, ce cours vise le travail du système cardio-vasculaire. 
Un moment parfait pour danser, bouger et être physiquement actifs.
Votre cours porte sur tous les éléments de la remise en forme : les exercices cardio-vasculaires, l'entraînement musculaire, la flexibilité et l'équilibre ! 
Adapté à la clientèle des seniors qui recherchent un cours avec plus de rythme alternatif recréant les mouvements originaux que l'on aime tant, mais avec une intensité moindre et adapté à chacun. 
Aînés connectés
Club social (55 ans et +)
Quand
Mercredi 13h-14h30
Prix
Membres 100$
Non-Membre 110
$
Point de service
Club Social (aîné)
Emplacement
Centre Henri-Julien
Ateliers informatiques offerts par Marcel Parent analyste d'expérience en Technologies de l'Information (TI) et en développement de logiciels.
Les ateliers sont des moyens d'apprentissage et de discussion afin de démystifier les enjeux des technologies numériques.
Les objectifs du cours
  • Connaître et Comprendre : savoir ce qu’on fait et Faire ce qu’on sait, savoir ce qu’on possède (appareils et outils), savoir comment, avec qui et quoi on interagit
  • Développer une attitude confiante : Ne pas être craintif tout en usant de prudence
  • Utiliser avec Sécurité : Adopter des pratiques sûres et éviter les pièges
 
Exemple de sujets traités : Appareils numériques, internet, navigateur web, applications, données, gestionnaire de mot de passe, documents et fichiers et réseaux sociaux.
Cardio-Tonus
Intensité élevée
Club social (55 ans et +)
Quand
Lundi 11h05 à 12h
Prix
Membres 90$
Non-Membre 100
$
Point de service
Club Social (aîné)
Emplacement
Centre Henri-Julien
Entraînement qui combine l'entraînement cardio-vasculaire, des exercices musculaires avec les élastiques, les ballons, exercices au sol et le poids du corps. 
Le programme d’entraînement cardio-tonus est idéal pour se mettre au défi et créer de nouvelles habitudes, intégrer du cardio et du renforcement musculaire de façon progressive, avoir plus d’énergie et améliorer sa santé physique et mentale.
L'activité est adapté aux aînés et aux capacités de chacun.
Yoga adapté
Chaises disponibles
Club social (Ainé)
Quand
Jeudi 10h à 10h55
Prix
Membres 90$
Non-Membre 100$
$
Point de service
Club Social (aîné)
Emplacement
Centre Henri-Julien

Ce cours de yoga est une introduction à la pratique du yoga. Il vise à développer cette discipline au rythme de chaque participant. Le yoga vise à détendre le corps tout en renforçant la musculature. Les participants ont le choix de le suivre avec une chaise, sans ou en alternance. 

Bouteille d'eau et tapis de yoga à apporter.

Étirements
Club social (Ainé)
Quand
Lundi 10h-10h55
Prix
Membres 90$
Non-Membre 100$
$
Point de service
Club Social (aîné)
Emplacement
Centre Henri-Julien

Le cours de stretching vise à assouplir les muscles et renforcer les articulations à travers des enchaînements d'exercices variés, le tout dans une ambiance de détente favorisant la relaxation. 

Bouteille d'eau et tapis de yoga à apporter.

Qi-Gong
Club social (Ainé)
Quand
Lundi 13h30-15h
Prix
Membres 100$
Non-Membre 110$
$
Point de service
Club Social (aîné)
Emplacement
Centre Henri-Julien

Le Qi Gong est une pratique ancestrale chinoise qui consiste en de la méditation en mouvement. Cette pratique permet de travailler le physique et le mental avec la mémorisation de séries de mouvements et des techniques de respirations lentes. Ce cours mélange des exercices posturaux et d'étirements.

Pickleball Activité libre
Club social (Ainé)
Quand
Mardi 10h30 à 11h30
Prix
Membres 90$
Non-Membre 100$
$
Point de service
Club Social (aîné)
Emplacement
Sous-sol de l'église Christ-Roi

Le Pickleball est un sport de raquette. Ce sport est similaire à une combinaison du badminton et du tennis. Il peut se jouer en simple ou en double. Le Pickleball se pratique à votre rythme, l'intensité varie selon vous et votre adversaire. Cette activité sportive est plus légère pour les articulations et les muscles que les autres sports de raquette. Matériel fourni (balles et raquette)

Atelier de tricot
Club social (Ainé)
Quand
Mercredi 9h-12h
Prix
Membres 5$/jour
Non-Membre 10$/jour
$
Point de service
Club Social (aîné)
Emplacement
Centre Henri-Julien

L'atelier de tricot vous offre un espace où pratiquer cette forme d'artisanat dans une ambiance d'entraide. Cet atelier s'adresse autant aux débutants désirant apprendre qu'aux personnes de niveau avancé désirant partager leurs connaissances.

 

Tennis de table Activité libre
Adultes
Quand
Mercredi 19h à 20h30
Prix
100$
Point de service
Point de service Christ-Roi
Emplacement
Sous-sol de l'église Christ-Roi

Cette activité libre vous offre la chance de jouer librement au ping-pong. Nous mettons à votre disposition table, raquettes et balles. 

Pilates
Adultes
Quand
Jeudi 20h15 à 21h15
Prix
100$
Point de service
Point de service Christ-Roi
Emplacement
École Christ-Roi

Inspiré du ballet, ce cours de pilates vise le développement de la force mentale et physique, de la flexibilité du corps et la concentration par des mouvements et des exercices de gainage. 

Atelier d'initiation au vitrail
Session de 10 semaines
Adultes
Quand
Mercredi 12h00 à 15h00
Prix
250$
Point de service
Point de service Christ-Roi
Emplacement
Centre Henri-Julien

L’objectif du cours est de transmettre aux participants les notions de base du vitrail par l'apprentissage du médium à travers les projets personnels des participants. Le professeur est présent pour vous aider à travers vos projets et répondre à toutes vos questions. 

Peinture Activité libre
Session de 10 semaines
Adultes
Quand
Lundi 12h30 à 15h30
Prix
120$
Point de service
Point de service Christ-Roi
Emplacement
Centre Henri-Julien

Cette activité vous offre un espace de travail personnel pour pratiquer l’art de la peinture. Dans un local bien éclairé, vous avez la chance de pratiquer votre art en échangeant avec d’autres participants passionnés.

Atelier d'émail sur cuivre
Session de 10 semaines
Adultes
Quand
Mardi 19h à 22h
Prix
220$
Point de service
Point de service Christ-Roi
Emplacement
Centre Henri-Julien

À travers cet atelier, vous apprendrez à travailler avec les poudres transparentes et opaques tout en expérimentant différentes techniques d’émaillage au four telles que : le pochoir, le calcin, graphite, l’encre noire et biens d'autres afin de réaliser différentes pièces. Vous apprendrez à bien préparer une plaque de cuivre, à la cuire et à en effectuer la finition. Durant cet atelier, vos professeures sont disponibles pour vous guider à travers vos différents projets. 

Atelier d'émail sur cuivre
Session de 10 semaines
Adultes
Quand
Mardi 13h30 à 16h30
Prix
220$
Point de service
Point de service Christ-Roi
Emplacement
Centre Henri-Julien

À travers cet atelier, vous apprendrez à travailler avec les poudres transparentes et opaques tout en expérimentant différentes techniques d’émaillage au four telles que : le pochoir, le calcin, graphite, l’encre noire et biens d'autres afin de réaliser différentes pièces. Vous apprendrez à bien préparer une plaque de cuivre, à la cuire et à en effectuer la finition. Durant cet atelier, vos professeures sont disponibles pour vous guider à travers vos différents projets. 

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