Découvrir notre programmation sport et loisir

Coaché par notre animatrice Fanta, le cours de soccer 5-6 ans vise l’initiation à la pratique du soccer à travers des jeux et des exercices ludiques.

Ce cours de hip hop vise l’approfondissement des techniques en danse hip-hop tout en gardant une approche récréative.  Le cours se termine par la présentation d’une chorégraphie lors d’un spectacle de fin de session en mai 2025.

Notre professeure Panda offre un cours imagée et ludique afin d’adapter l'enseignement des bases du hip hop aux jeunes enfants. Le cours se termine par la présentation d’une chorégraphie lors d’un spectacle en mai 2025.

Le cours de stretching vise à assouplir les muscles et renforcer les articulations à travers des enchaînements d'exercices variés, le tout dans une ambiance de détente favorisant la relaxation. 

Bouteille d'eau et tapis de yoga à apporter.

Offert par notre coach Fanta, le cours de soccer 9-12 ans vise l'approfondissement de la pratique du soccer à travers des exercices variés et des matchs récréatifs.

Dans une approche ludique, le cours de multisport vise le développement de la motricité globale par l'initiation à différents sports chaque semaine. 

Coaché par notre animatrice Fanta, le cours de soccer 7-8 ans vise l’approfondissement de la pratique du soccer à travers des entraînements, des exercices techniques et des matchs dans un contexte récréatif.

Ce cours de danse offre une approche touche-à-tout où votre enfant explorera plusieurs styles de danse afin de développer sa coordination, sa compréhension spatiale, sa flexibilité et l’expression de soi. Le cours se termine par la présentation d’une chorégraphie lors du spectacle.

L'activité de pickleball parents-enfants offre un moment unique en famille pour apprendre ce sport de raquette. Le pickleball est un sport de raquette, pratiqué en intérieur ou en extérieur, dans lequel deux joueurs (en simple) ou quatre joueurs (en double) frappent une balle en plastique creuse perforée au-dessus d'un filet à l'aide d'une raquette à face pleine. Durant la session, vous serez accompagné d'un coach pour vous guider dans la pratique et l'apprentissage des règles et techniques.

Ce cours d’initiation à la danse offre une approche touche-à-tout où votre enfant explorera plusieurs styles de danse afin de développer sa coordination, sa compréhension spatiale, sa flexibilité et l’expression de soi. Le cours se termine par la présentation d’une chorégraphie lors du spectacle en mai 2025.

À travers une approche ludique, vos enfants apprendront la pratique du volleyball par des entraînements, des exercices et des matchs.

Le pickleball est un sport de raquette, pratiqué en intérieur ou en extérieur, dans lequel deux joueurs (en simple) ou quatre joueurs (en double) frappent une balle en plastique creuse perforée au-dessus d'un filet à l'aide d'une raquette à face pleine. Cet activité est offerte sous une formule libre. Il n'y a, donc, pas d'entraineur. Sous la supervision de notre surveillant, les participants sont invités à jouer entre eux de manière amicale et récréative.

À travers une approche ludique et imagée, le cours de Hip hop vise l’apprentissage des bases du hip hop par des exercices, déplacements et chorégraphies.

Ce cours d’initiation à la danse offre une approche touche-à-tout où votre enfant explorera plusieurs styles de danse afin de développer sa coordination, sa compréhension spatiale, sa flexibilité et l’expression de soi. Le cours se termine par la présentation d’une chorégraphie lors du spectacle.

Offert à l'extérieur, ce cours permet aux participants d’être introduit à la pratique du tennis à travers des exercices et matchs récréatifs.

Par des exercices, des jeux et des matchs, vos enfants approfondiront leurs habiletés en basketball.

Ce cours de danse offre une approche touche-à-tout où votre enfant explorera plusieurs styles de danse afin de développer sa coordination, sa compréhension spatiale, sa flexibilité et l’expression de soi. Le cours se termine par la présentation d’une chorégraphie lors du spectacle en mai 2025.

Le Qi Gong est une pratique ancestrale chinoise qui consiste en de la méditation en mouvement. Cette pratique permet de travailler le physique et le mental avec la mémorisation de séries de mouvements et des techniques de respirations lentes. Ce cours mélange des exercices posturaux et d'étirements.

Le cours de multidanse vise la pratique de différents styles de danse et l'apprentissage de chorégraphies avec notre professeure Jeanne, danseuse professionnelle.

Cours d’initiation au basketball offert par notre coach passionné. Par des exercices, des jeux et des matchs, vos enfants apprendront les bases du basketball.

Cette activité vise l’initiation au hockey d’intérieur à travers des exercices et des matchs, le tout dans une ambiance récréative.

Ce cours de yoga est une introduction à la pratique du yoga. Il vise à développer cette discipline au rythme de chaque participant. Le yoga vise à détendre le corps tout en renforçant la musculature. Les participants ont le choix de le suivre avec une chaise, sans ou en alternance. 

Bouteille d'eau et tapis de yoga à apporter.

Cette activité libre vous offre la chance de jouer librement au ping-pong. Nous mettons à votre disposition table, raquettes et balles. 

Coaché par notre animatrice Fanta, le cours de soccer 5-6 ans vise l’initiation à la pratique du soccer à travers des jeux et des exercices ludiques.

Par des exercices, des jeux et des matchs, vos enfants apprendrons les bases du basketball.

À travers une approche ludique et imagée, le cours de Hip hop vise l’apprentissage des bases du hip hop par des exercices, déplacements et chorégraphies.

Le Pickleball est un sport de raquette. Ce sport est similaire à une combinaison du badminton et du tennis. Il peut se jouer en simple ou en double. Le Pickleball se pratique à votre rythme, l'intensité varie selon vous et votre adversaire. Cette activité sportive est plus légère pour les articulations et les muscles que les autres sports de raquette. Matériel fourni (balles et raquette)

Le cours de stretching vise à assouplir les muscles et renforcer les articulations à travers des enchaînements d'exercices variés, le tout dans une ambiance de détente favorisant la relaxation. 

Bouteille d'eau et tapis de yoga à apporter.

Le pickleball est un sport de raquette, pratiqué en intérieur ou en extérieur, dans lequel deux joueurs (en simple) ou quatre joueurs (en double) frappent une balle en plastique creuse perforée au-dessus d'un filet à l'aide d'une raquette à face pleine. Cet activité est offerte sous une formule libre. Il n'y a, donc, pas d'entraineur. Sous la supervision de notre surveillant, les participants sont invités à jouer entre eux de manière amicale et récréative.

Le cours de soccer 9-13 ans vise l’approfondissement de la pratique du soccer à travers des entraînements, des exercices techniques et des matchs dans un contexte récréatif. 

Dans une approche ludique, le cours de multisport vise le développement de la motricité globale par l'initiation à différents sports chaque semaine. 

Ce cours vise l’apprentissage des mouvements et des figures de bases en gymnastique au sol. Cette activité a une approche récréative où votre enfant peut s’amuser à faire des pirouettes avec notre animatrice spécialisée. 

À travers une approche ludique, ce cours de cheerleading vise l’apprentissage des techniques de base de cette discipline (gymnastique, danse et stunt). Ce cours se termine par la préparation d’une petite chorégraphie présentée lors du spectacle de fin de session en mai 2025.

Le cours de soccer 5-6 ans vise la découverte de la pratique du soccer à travers des entraînements, des exercices techniques et des matchs dans un contexte récréatif.

Le cours de Yogalates combine les disciplines du yoga et du pilates. Cette fusion entre les deux disciplines permet des exercices qui améliorent la souplesse et le tonus musculaire.

Bouteille d'eau et tapis de yoga à apporter.

Offert par notre coach Fanta, le cours de soccer 8-9 ans vise l'approfondissement de la pratique du soccer à travers des exercices variés et des matchs récréatifs.

À travers une approche ludique, vos enfants apprendront la pratique du volleyball par des entraînements, des exercices et des matchs.

Cette activité vise à approfondir ses techniques d’hockey à travers des exercices et des matchs, le tout dans une ambiance récréative.

Troupe de danse compétitive valorisant la pratique de la danse dans un environnement inclusif et sécuritaire. Deux fois par semaine (2x1h30) les participants vont approfondir leur technique en danse Hip hop et Contemporaine. La troupe participera à la compétition Reprezent en mai 2025 à Laval et performera lors d'événements organisées par les loisirs.

Prix : 400$ pour l'année (session d'automne et d'hiver) incluant le prix du costume.

Audition obligatoire

Jeudi le 12 septembre 2024 de 18h30 à 20h30 au 9485 rue Berri

Écrivez à l'adresse christroi@loisirshenrijulien ou appeler au (514)872-6696 pour plus d'information.

Les inscription pour l'année 2024-3025 sont fermées. Ne manquez pas les auditions en septembre 2025 prochain.

Dans une approche récréative, le cours de hip hop cardio vise l’apprentissage des différents styles de danse hip hop à travers des exercices et des chorégraphies. 

L'activité de Yoga proposée par Marie-Paule est accessible à tous les niveaux du débutant jusqu'au plus avancés. Ce cours vous apprend les bases du yoga et vous transporte dans un mode de calme et sérénité tout en faisant travailler votre corps.

Par des exercices, des jeux et des matchs, vos enfants développeront les bases du basketball.

Ce cours vise l’apprentissage des mouvements et figures de bases en gymnastique au sol. Cette activité a une approche récréative où votre enfant peut s’amuser à faire des pirouettes avec notre animatrice spécialisée. 

Avec notre coach Fanta, le cours de soccer 7-8 ans vise l’approfondissement de la pratique du soccer à travers des entraînements, des exercices techniques et des matchs dans un contexte récréatif. 

Le cours de soccer 7-8 ans vise l'approfondissement de la pratique du soccer à travers des exercices variés et des matchs récréatifs.

Inspiré du ballet, ce cours de pilates vise le développement de la force mentale et physique, de la flexibilité du corps et la concentration par des mouvements et des exercices de gainage. 

Adaptée pour l’intérieur, cette forme de tennis permet aux participants d’être introduit à la pratique du tennis à travers des exercices et matchs ludiques.

À travers les techniques en danse contemporaine, votre enfant développera sa flexibilité, sa coordination et l'expression de soi. Le cours se termine par la présentation d’une chorégraphie lors du spectacle en mai 2025.

À travers une approche ludique, le cours de cheerleading vise l’apprentissage des techniques de base de cette discipline (gymnastique, danse et stunt). Ce cours se termine par la préparation d’une petite chorégraphie présentée lors du spectacle de fin de session en mai 2025.

Le cours de ballet-jazz vise l’apprentissage des techniques classiques à travers une approche ludique de jeux et d’exercices. Le cours se termine par la présentation d’une chorégraphie lors du spectacle de fin de session en mai 2025.