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En personne : 15 janvier de 10h à 13h au 9300 rue St-Denis

En ligne : à partir du 15 janvier 10h

Début de la session à partir du lundi 29 janvier 2024.

Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter.

(514)872-6696
clubsocial@loisirshenrijulien.com

information à venir

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Activités - Jour
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Activités - Types
Stretching
Club social (Ainé)
Quand
Mercredi 10h-11h
Prix
Membres 90$
Non-Membre 100$
$
Point de service
Club Social (aîné)
Emplacement
Centre Henri-Julien

Le cours de stretching vise à assouplir les muscles et renforcer les articulations à travers des enchaînements d'exercices variés, le tout dans une ambiance de détente favorisant la relaxation. 

Bouteille d'eau et tapis de yoga à apporter.

Yoga sur chaise
Club social (ainé)
Quand
Jeudi 10h-11h15
Prix
Membres 80$
Non-Membre 90$
$
Point de service
Club Social (aîné)
Emplacement
Centre Henri-Julien

Le cours de yoga sur chaise consiste en une activité physique en douceur favorisant le maintien de la forme physique. Ce cours permet la pratique du yoga de manière sécuritaire et adaptée.

Yogalates
Club social (Ainé)
Quand
Lundi 9h45-10h45
Prix
Membres 90$
Non-Membre 100$
$
Point de service
Club Social (aîné)
Emplacement
Centre Henri-Julien

Le cours de Yogalates combine les disciplines du yoga et du pilates. Cette fusion entre les deux disciplines permet des exercices qui améliorent la souplesse et le tonus musculaire.

Bouteille d'eau et tapis de yoga à apporter.

Yoga
Club social (Ainé)
Quand
Jeudi 13h-14h
Prix
Membres 80$
Non-Membre 90$
$
Point de service
Club Social (aîné)
Emplacement
Centre Henri-Julien

Ce cours de yoga est une introduction à la pratique du yoga. Il vise à développer cette discipline au rythme de chaque participant. Le yoga vise à détendre le corps tout en renforçant la musculature.

Bouteille d'eau et tapis de yoga à apporter.

Stretching
Club social (Ainé)
Quand
Lundi 11h-12h
Prix
Membres 90$
Non-Membre 100$
$
Point de service
Club Social (aîné)
Emplacement
Centre Henri-Julien

Le cours de stretching vise à assouplir les muscles et renforcer les articulations à travers des enchaînements d'exercices variés, le tout dans une ambiance de détente favorisant la relaxation. 

Bouteille d'eau et tapis de yoga à apporter.

Qi Gong
Club social (Ainé)
Quand
Lundi 13h30-15h
Prix
Membres 80$
Non-Membre 90$
$
Point de service
Club Social (aîné)
Emplacement
Centre Henri-Julien

Le Qi Gong est une pratique ancestrale chinoise qui consiste en de la méditation en mouvement. Cette pratique permet de travailler le physique et le mental avec la mémorisation de séries de mouvements et des techniques de respirations lentes. Ce cours mélange des exercices posturaux et d'étirements.

Pickleball
Club social (Ainé)
Quand
Mardi 10h à 11h30
Prix
Membres 80$
Non-Membre 90$
$
Point de service
Club Social (aîné)
Emplacement
Sous-sol de l'église Christ-Roi

Le Pickleball est un sport de raquette. Ce sport est similaire à une combinaison du badminton et du tennis. Il peut se jouer en simple ou en double. Le Pickleball se pratique à votre rythme, l'intensité varie selon vous et votre adversaire. Cette activité sportive est plus légère pour les articulations et les muscles que les autres sports de raquette. Matériel fourni (balles et raquette)

Multidanse
Club social (Ainé)
Quand
Mercredi 14h-15h
Prix
Membres 70$
Non-Membre 80$
$
Point de service
Club Social (aîné)
Emplacement
Centre Henri-Julien

Le cours de multidanse vise la pratique de différents styles de danse et l'apprentissage de chorégraphies avec notre professeure Jeanne, danseuse professionnelle.

Club de cartes
Club social (Ainé)
Quand
Mardi 13h-15h
Prix
Membres 70$
Non-Membre 80$
$
Point de service
Club Social (aîné)
Emplacement
Centre Henri-Julien

Ce club de cartes vise à offrir un espace où les participants peuvent partager leur passion des jeux de cartes. Encadrée par un animateur, cette activité permet de jouer à différents jeux de cartes dans un esprit de camaraderie.

Atelier de tricot
Club social (Ainé)
Quand
Mercredi 9h-12h
Prix
Membres 5$/jour
Non-Membre 10$/jour
$
Point de service
Club Social (aîné)
Emplacement
Centre Henri-Julien

L'atelier de tricot vous offre un espace où pratiquer cette forme d'artisanat dans une ambiance d'entraide. Cet atelier s'adresse autant aux débutants désirant apprendre qu'aux personnes de niveau avancé désirant partager leurs connaissances.

 

Tennis de table
Adultes
Quand
Mercredi 19h à 20h30
Prix
100$
Point de service
Point de service Christ-Roi
Emplacement
Sous-sol de l'église Christ-Roi

Cette activité libre vous offre la chance de jouer librement au ping-pong. Nous mettons à votre disposition table, raquettes et balles. 

Pilates
Adultes
Quand
Jeudi 20h à 21h
Prix
120$
Point de service
Point de service Christ-Roi
Emplacement
École Christ-Roi

Inspiré du ballet, le pilates vise le développement de la force mentale et physique, de la flexibilité du corps et la concentration par des mouvements et des exercices de gainage. 

Atelier d'initiation au vitrail
Adultes
Quand
Mercredi 12h30 à 15h30
Prix
200$
Point de service
Point de service Christ-Roi
Emplacement
Centre Henri-Julien

L’objectif du cours est de transmettre aux participants les notions de base du vitrail par l'apprentissage du médium, en réalisant un premier projet supervisé de 12 à 15 pièces de verre. 

Atelier de peinture
Adultes
Quand
Lundi 12h30 à 15h30
Prix
125$
Point de service
Point de service Christ-Roi
Emplacement
Centre Henri-Julien

Cet atelier est un espace de travail personnel pour pratiquer l’art de la peinture. Dans un local bien éclairé, vous avez la chance de pratiquer votre art en échangeant avec d’autres participants passionnés.

Atelier d'émail sur cuivre
Adultes
Quand
Mardi 19h à 22h
Prix
200$
Point de service
Point de service Christ-Roi
Emplacement
Centre Henri-Julien

Vous apprendrez à travailler avec les poudres transparentes et opaques tout en expérimentant différentes techniques d’émaillage au four telles que : le pochoir, le calcin, graphite, l’encre noire, l’instillé, le majolique, les dégradés de couleurs, frites et baguettes etc…. Afin de réaliser différentes pièces, vous apprendrez à bien préparer une plaque de cuivre, à la cuire et comment en effectuer la finition.

Atelier d'émail sur cuivre
Adultes
Quand
Mardi 13h30 à 16h30
Prix
200$
Point de service
Point de service Christ-Roi
Emplacement
Centre Henri-Julien

Vous apprendrez à travailler avec les poudres transparentes et opaques tout en expérimentant différentes techniques d’émaillage au four telles que : le pochoir, le calcin, graphite, l’encre noire, l’instillé, le majolique, les dégradés de couleurs, frites et baguettes etc…. Afin de réaliser différentes pièces, vous apprendrez à bien préparer une plaque de cuivre, à la cuire et comment en effectuer la finition.

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